2022年– date –

【自分はダメな人間だという思考を理解する】 成功したら喜び、失敗したら悔やむ。そして、できたら失敗したことは早く忘れたいと思います。これが一般的な考えの人です。ところが、成功した時はあまり喜ばす、失敗した時はダメだダメだと自分にダメ出しを...

悲しみという感情は心にじわっと湧き上がってきて、怒涛のように涙に変わります。涙をぬぐくって、ぬぐっても溢れていきます。とても、とてもつらいものです。 その原因は何でしょうか？病気での苦しみ、死別の別れ、恋人との別れ、親子喧嘩、職場での嫌が...

好意的な人間関係の中では、たいていのことは上手くいき、嫌いな関係になると何をしても上手くいかない。こういう経験はあると思います。人間関係、社会の中で生きるうえで避けて通れないことですよね。だから、いかにして好意的な人間関係を作るか、作れ...

喧嘩するとネガティブ・コミュニケーションというコミュニケーションの罠に陥りやすくなります。また修正するのも難しくなります。ほどほどのところで仲直りしたほうがよさそうです。ところで、ネガティブ・コミュニケーションのイメージがつかめますか？...

悩みの多くが人間関係といわれます。社会で生きる、働くっていうのはとても体力・精神力がいることだと思います。人間関係の悩みでストレスが溜まっているという人は多いでしょう。今回は人間関係によるストレス解消につながる方法を４つ紹介します。 【人...

健康である、とは本当に感謝すべきことです。自分の身体で歩いたり、食べたり、トイレにいったり、話したり……そういうことを当たり前だと思って過ごしている人が大半ではないでしょうか？でも、何かの拍子に、そういうことが出来なくなったら大慌てになり...